Renforcement musculaire et endurance : La danse sollicite de nombreux groupes musculaires différents, ce qui permet de renforcer et de tonifier le corps de manière globale. En pratiquant régulièrement la danse, on améliore également son endurance cardiovasculaire. Souplesse …
Pratiquer l’amour-propre et l’acceptation de soi : Apprendre à s’aimer et à s’accepter tel que l’on est est fondamental pour cultiver des relations positives avec soi-même. Cela implique …
